Çocuğum yeterli kalsiyumu nasıl alır?
Çocuğunuza mısır gevreği ya da sıcak çikolata hazırlarken,su yerine süt kullanın.
Çocuğunuza mısır gevreği ya da sıcak çikolata hazırlarken,su yerine süt kullanın.
- Çocuğunuzun sütünü mutlaka kaynatın.
- Meyve salatasına yoğurt katın ve sebze yemeklerine peynir ekleyin.
- Kalsiyum ilaveli meyve sularını tercih edin.
- D vitamininde kalsiyum içerdiğini unutmayın ve çocuğunuzun yeterli miktarda d vitamini aldığından emin olun.